很多宝宝出生后3个月左右的时候，就有吸吮手指的习惯了。起初是将整个手放到嘴里，后来慢慢变成了吸吮1～2个手指，而且还很用力，有时甚至能听见吸吮的声音。许多家长对于宝宝的这一现象，往往不知所措，而又想急于改掉宝宝吸吮手指的习惯，其实只要了解宝宝的心理，让其适当的吸吮手指，随着生长发育，大多数宝宝的这一习惯都可以自然而然地改掉。
（1）转移宝宝的注意力：宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，就很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。因此在这个时候发现宝宝长时间专注地吃手指头，家长们一定要通过安抚的方法把宝宝的注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多的认知其他事物，对于大脑的发育也有极其重要的作用。另外，让宝宝用假奶嘴代替吸吮手指也是转移宝宝注意力的一个好方法。
（2）多和宝宝交流：婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，如果出现一些突发事件，如摔到地上，很容易使宝宝从此产生不安全感以及情绪焦躁等现象。所以有时宝宝吸吮手指，就是为了减轻内心的焦虑和不安全感。因此家长这个时候就需要多和宝宝交流，在宝宝出现哭闹、烦躁的时候，要及时把宝宝抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的后背，并轻声细语与其对话，这样会给宝宝带来亲切和愉快的感觉，也让宝宝不再依赖吸吮手指来缓解这些不安的情绪。
（3）检查喂奶方式：有些妈妈会发现，在喂奶后，宝宝很喜欢吸吮手指。这主要是因为喂奶时抱宝宝的姿势不当，不能使宝宝躺在臂弯里感到很舒服，或喂奶的方法不正确，喂奶的速度太快，没能满足宝宝吸吮的欲望。这样就会导致即使宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己的需要。所以妈妈们要了解宝宝的这一心理，在喂奶时不要心急，应该等宝宝主动吐出乳头的时候再离开。并且还要边喂奶边观察宝宝的表情，看他是不是有一种满足感，并且用胳膊来体会宝宝细小的身体变化，他是不是躺得很舒服。如果宝宝已经能够用奶瓶喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适中，因为奶嘴过大容易使宝宝在喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝喜欢吸吮手指。吸吮手指对早期宝宝的发育是有一定益处的，但宝宝一般长到八九个月的时候，就没有吸吮手指的习惯了。家长们需要注意的是，宝宝过了这个时期，如果仍吸吮不停，就要让医生做相关检查了。因为大部分的宝宝都是在六七个月的时候开始出牙，如果吸吮手指这种习惯仍未停止，则会使吸吮手指处的牙萌出不良，造成上下牙之间有一个指头大小空隙。此外，宝宝经常啃手指的过程中，由于不断地进行吮吸动作，两侧颊部收缩使牙齿排列形成弓状变窄，上切牙前突，同时由于手指的牵引，还可能会引起下颌前突畸形。因此在六七个月的时候，如果发现宝宝仍在吸吮手指，就可以在宝宝的手指上涂些苦味的东西，如药物黄连素，还可以用套上指套、手套加以阻止。
 摘自《0-3岁宝宝的健康检查》 作者：刘青 刘宏 孔丽