妈妈可要注意了，宝宝偏食会影响到宝宝的身体健康。偏食的表现和偏食的原因很多，但纠正偏食，还是有章法可循的。
导致宝宝偏食的原因
1.缺锌、缺铁、缺钙、贫血、胃病等症，易引起消化功能降低，从而影响食欲。
2.父母在喂养宝宝时，某种食物喂得过多，会伤害宝宝的胃。
3.父母的饮食习惯往往也会影响宝宝偏食与否。
4.宝宝在吃正餐前零食吃得太多，影响食欲。
5.饮食无规律，无固定就餐地点。
宝宝偏食坏处多
1.挑食不仅会使宝宝营养失衡，对宝宝生长发育极不利，也会造成维生素缺乏，易影响身体的健康和导致疾病的产生。
2.宝宝挑食还会导致宝宝某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱、抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响宝宝的生长发育。
预防偏食有对策
1.宝宝的一日三餐要定时定量，尽量减少或改正宝宝吃零食的缺点。
2.宝宝的食物尽可能多样化，6个月之前的宝宝，其辅食应科学搭配，尽量把食物做得美味。
3.避免宝宝一边吃饭一边玩耍，要确保宝宝有固定的吃饭地方和时间。
4.父母在用餐时应表现出津津有味的样子，从而带动宝宝的食欲和对食物的向往。
5.当宝宝不吃的时候不要强迫他吃。不要总认为宝宝没吃饱而把食物强塞进他嘴里，以免使宝宝产生逆反心理。
纠正偏食的方法
1.父母可以调整烹饪方法，同样的食材用不同的烹饪方法，使食物软烂易嚼，那么宝宝便会乐于食用。
2.在菜的形状和颜色上做点装饰，以吸引宝宝的注意和兴趣。
3.可以在宝宝最喜欢吃的食物中掺入不喜欢吃的食物，逐渐增加不喜欢吃的比例，当增加一定程度后，宝宝就自然而然地养成习惯了。
4.给宝宝准备可爱的单独的餐具，不仅可以吸引他的注意力，也可大大提高宝宝吃的兴趣。
辅食推荐
宝宝4～6个月是断奶准备期，这时宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，一般从喂食流质食物开始，由单种到多种逐渐增加，喂食量根据宝宝的适应情况慢慢增加。宝宝对谷类适应了以后，可再掺入蔬菜。辅食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。
蔬菜泥

原料　绿色蔬菜20克，胡萝卜20克，土豆、豌豆各10克，盐少许。
做法
1.绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。
2.胡萝卜、土豆、豌豆等洗净后，用少量水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。
3.注意制作时，必须将菜煮烂。
香蕉牛奶糊

原料　香蕉100克，蛋黄10克，牛奶、天然乳酪各适量，胡萝卜少许。
做法
1.鸡蛋连壳煮熟，取出用冷开水浸一会儿，去壳，取出1/4个蛋黄，压成泥状。
2.香蕉去皮，用汤匙压成泥状。
3.胡萝卜去皮，用沸水烫熟，然后压成胡萝卜泥。
4.把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥与天然乳酪混合，再加入牛奶调成浓度适当的糊，倒入锅内，煮沸后再煮一小会儿即成。
蔬果薯泥

原料　土豆300克，胡萝卜数片，香蕉20克，木瓜20克，苹果20克，梨20克，溶化的黄油5毫升。
做法
1.将土豆、胡萝卜都去皮，洗干净，切成薄片，分别加入2碗水，上锅，用小火煮至软烂。
2.把土豆沥干水后，压成薯泥，加入黄油拌匀。将胡萝卜、香蕉、木瓜分别压成泥状，用小匙将苹果、梨刮出果泥，然后分别与薯泥混匀同吃。
白萝卜梨汁

原料　白萝卜300克，梨200克。
做法
1.将白萝卜洗净，切成细丝；梨洗净，切成薄片。
2.将白萝卜丝放入锅内，加适量清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可，取汁食用。
蛋黄羹

原料　熟蛋黄25克，肉汤40毫升。
做法
1.将熟蛋黄放入碗内研碎，注意蛋黄要研匀，不能有小“疙瘩”。
2.加入肉汤研磨至均匀光滑即可。
茄子泥

原料　嫩茄子200克。
做法
1.将茄子切成1厘米的细条。
2.把茄子条蒸10分钟蒸烂，将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
蛋黄米汤粥

原料　米汤250毫升，奶粉60克，熟蛋黄20克。
做法
1.在煮大米粥时，将上层的米汤盛出半碗。
2.取熟蛋黄研碎。将奶粉冲调好，倒入蛋黄碎、米汤，调匀即可。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪