3～6岁的孩子一旦踏进幼儿园，就是走进了一个小社会，就需要具备初步的社会适应能力，而培养幼儿的社会适应能力，要从培养孩子的自理能力开始。
对于这个年龄阶段的孩子来说，比较基本的自理能力应该包括以下几个方面：
（1）吃饭的自理。当孩子能够用调羹吃饭时，就可以改用筷子了。开始他只能用筷子扒拉着饭入口，渐渐就学会用筷子夹菜，到4岁时就会自己挑戳了。
（2）穿、脱衣服的自理。对于近3岁的孩子可以开始穿衣训练，先让他学穿无扣的衣服，然后学习解结扣子。为了使学习穿衣有趣而易学，家长不妨陪孩子一起玩穿外套的游戏，这里介绍一套口诀，在游戏中家长可以一边念口诀给孩子听，一边陪孩子练习：第一步，穿衣很简单，外套先放平。右领靠着我，袖子放两边。第二步，左手入左袖，右手入右袖。第三步，双手向上举，头儿微向前。往后翻筋斗，拉好即完成。除此之外，孩子在4岁时可以要求他自己学会穿好衣裤鞋袜，5岁前后学会结活扣，6岁时会解开结死了的鞋带。
（3）个人卫生的自理。小孩子是很喜欢洗手的，家长针对这个特性可以教孩子自己洗手，刚开始时，训练孩子自己用流水冲手，并用毛巾揩干，逐步发展到用肥皂或洗手液洗手，自己拧干小毛巾来擦手。在孩子牙出齐后，就可以教他刷牙，先不要用牙膏，漱口水也必须是开水或纯水，渐渐地使他养成早晚刷牙的习惯。在孩子学会吐漱口水之后，再在牙刷上放一点儿童牙膏来刷牙。孩子到5岁时，可以让他学着洗一些小东西，如自己的袜子、手帕等。
在培养孩子的自理能力时，家长要注意以下几点：
（1）要从孩子的经验和理解水平出发，不要苛求孩子。活泼好动是孩子的天性，对周围的事物照顾得不周全、不完善是小孩子的特点。有些家长习惯于用自己的思维方式来想象和看待孩子的世界，因此提出一些过高的要求。当孩子做不到时，就会被戴上懒惰的帽子。家长在吩咐孩子做事的同时，应该告诉他这样做的必要性。对孩子提要求要具体，与其对孩子说“把你的房间收拾好”，不如说“把你的图书放到书架上去”，或“把你的画笔放进笔盒里去”。
（2）多多鼓励，不要责骂和埋怨，更不要轻易剥夺孩子自理的机会。孩子们往往对任何事都感到新鲜和好奇，有时甚至是好玩。因此他们会对很多事跃跃欲试或直接参与，例如扫地、择菜等。家长常常怕孩子做不好而加以制止。这样孩子们失去了干活的机会，久而久之就会变得懒惰、依赖。当孩子表现出劳动的积极性时，做家长的切不可泼冷水，而应以极高的热情鼓励孩子。在孩子做得不够好而烦躁时，家长要耐心地教给孩子做事的具体方法和技巧，让他们学得更快、更容易，让他们对自己的成就感到骄傲。对于孩子明显不会做的事情，也要尽量让他表现。例如摆餐具，可以请他摆筷子和调羹，至于瓷碗则告诉他掉在地上会破，让他自己决定要不要拿。
（3）不要让孩子半途而废。孩子一开始做家务多半是出于好奇，等新鲜劲儿过去了，或者老是做不好时，就会感到厌烦。要让他养成习惯，则要靠家长一贯的坚持。除了孩子生病，没有理由不完成他应该做的家务，必要时只能狠狠心，否则很难长久持续。特别是孩子刚开始做时手脚比较慢，家长要事先安排出充裕的时间来耐心等待，不要因为赶时间就替孩子代劳。
（4）孩子在幼儿园里由于受到老师的督促和集体的约束，有时会表现得比在家里积极、勤快，家长可以利用这一点，和老师密切配合，共同教育。
（5）给孩子专用的物品和工具，标上名字和记号，这样不但孩子在使用时比较得心应手，还可以提高孩子的自尊和工作积极性。
（6）家长与孩子一起做家务，边做边聊，孩子既能学习模仿，又可觉得亲切愉快。家长应特别注意自己的榜样作用，首先要把家务事做好，给孩子留下干净、整齐的印象。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛