婴儿长到8个月时开始害怕陌生人，心理学上称为陌生人焦虑。这种陌生人焦虑一直持续到3岁都是正常的。但这样的行为持续到5～6岁，就说明这样的孩子是害羞的。根据美国心理学家的研究证实，在婴儿期对声音、气味及影像反应程度比较高的孩子，长大之后会比较倾向害羞的人格特质。反之，则比较容易发展成外向、落落大方的人。这项研究表明，害羞的生理原因是存在的，但遗传不是决定一切的。因为人格的发展深受经验的影响，父母的教养方式、外在环境的性质对孩子都会产生很大的作用。高反应性的婴儿受外在环境的影响，也可能发展为待人接物比较得体从容的人，而低反应性的婴儿，如果一直处在充满焦虑的环境中，或者父母对他过度保护，那么也会变成羞怯的人。对于害羞的孩子来说，大人的关心爱护和教育鼓励是帮助他走出羞怯的最好的方法。具体做法如下：
（1）应有颗谅解的心。害羞的孩子对有些事情真的很发憷，他们无法控制自己的行为，讽刺和责骂是不能解决问题的。重要的是，要尊重孩子的羞怯的气质，要体谅他的心情，不要拿你的孩子跟那些善交际的孩子比较。当家里有客人来，而孩子表现得躲闪怕生时，不要责骂孩子不懂礼貌，可以对他说：“是的，要和陌生人打交道是挺别扭的。”然后告诉他怎样做，可以使自己觉得自在一些。
（2）避免过度保护。家长往往认为自己的孩子太稚嫩了，惟恐他们受到伤害，于是处处限制，时时保护。一位母亲谈到自己的女儿时说，“她小时候我对她保护过度，她玩的时候我寸步不离地跟着她，比如她玩滑梯，我总是告诉别的孩子，该她滑了。”这位母亲虽然能理解孩子的胆怯，随时都在帮助孩子，但始终没能让孩子彻底摆脱内心的惧怕，因为每当孩子遇到不舒服就进行干预，只能强化他们的羞怯。让孩子自己去对付中等强度的挑战、挫折和压力是很重要的，有家长在旁边支持他，他会学着自己去应付的。
（3）尽量让孩子有机会接触不同的环境。孩子生活环境、生活方式的单调也是一个重要的因素。特别是独生子女，在家里除了父母没有其他的玩伴，独自在家的时间多，与人交往的机会少，一到外面，接触到陌生人和陌生的环境就害怕，显得比较害羞。父母在孩子小的时候，应尽量带孩子接触不同的环境，让孩子有各种不同的经验，不至于每件事对他都是新经验。
（4）采取循序渐进的方式。大多数情况下，害羞的孩子不愿意参加活动，因此要从小活动开始引导他和别人交往。先替孩子邀请玩伴到家中玩耍，并事先教导孩子如何招呼朋友、分享玩具，必要时可以预演一番。也可以和几个孩子一起玩那种有组织的游戏，每个孩子都要轮到做动作或表演的机会，即使轮到放弃了也没什么关系，只要他参与，并在整个过程中感到快乐，就是很不错的成绩。可以安排一些活动，但不要给孩子压力。父母要在旁边，不要走远，如果孩子想靠在父母身上，就让他靠。由轻松、有同龄玩伴、较熟悉的场合开始，尝试带孩子接触外界，并事先向孩子说明，使其有心理准备。切忌一下子就把害羞的孩子带到正式、严肃的聚会中，或带到像儿童乐园这样的地方去玩。
（5）尽量让孩子去实践。让羞怯的孩子学会友善和自信的惟一方法是锻炼，父母要让他们经历一定的风险。给孩子布置适当的任务，如给亲戚打电话、买东西、问路等，父母可以事先示范给孩子看。平时利用讲故事、看电视，教孩子适当的人际应对技巧。通过观察，孩子自然地学会了日常社交技能。
（6）事先熟悉新环境。害羞的孩子对新的学习环境、老师、同学，都需要一段时间才能适应，事先熟悉新环境可以减低孩子的焦虑。如从幼儿园到小学一年级，无论在课程内容、教学内容、上课时间，还是在情境布置及学习评价方式等，都有很大的差异，故应提早带孩子到新学校去走走，熟悉环境，这样开学后孩子就不会感到特别不安。
（7）和老师密切配合。尽管羞怯和智力之间并没有相关关系，但研究显示，羞怯的孩子常常被看成不如开朗的孩子聪明。他们往往不能引起老师的注意，仅仅是因为他们没有要求被注意。因此老师和家长的交流是重要的。老师的鼓励可以促使孩子变得开朗一些。
（8）接纳、顺应孩子的害羞。害羞虽然是一种天生的气质，但它并不能决定孩子的发展；倘若在父母的支持下，孩子仍无法完全改变自己的害羞气质，或是并不会因改变而感到比较快乐，那父母又何必一定要求他改变？身为父母，应接纳、顺应孩子的特质，帮助他了解自己，找出适合自己的生活方式及未来的发展方向。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛