对于0～1岁宝宝来说，他们的运动智慧还主要是学习并且掌握基本的运动技能，学会翻、坐、爬这些基本的动作，并最终学会走路。提高身体的控制能力，掌握身体的平衡，并学会控制自己的双手。
让宝宝用身体感知世界
宝宝出生后就有了身体感觉。感觉，是宝宝探索世界、认识自我的第一步，而这其中首当其冲的就是身体触觉。身体触觉不仅可以帮助宝宝认识世界，提高他们探索世界的欲望，而且也是爸爸妈妈与宝宝之间建立起良好的依恋关系的重要前提。
从宝宝出生开始，爸爸妈妈就要注意多与宝宝进行身体上的接触。给宝宝拥抱、亲吻和抚摸。一边给宝宝哼唱歌曲，一边抚摸宝宝，或者逗宝宝笑，让宝宝感受舒适、愉快的氛围。在给宝宝洗澡的时候，可以让宝宝在水中嬉戏，感受水压。
当宝宝睡在小床上的时候，拿起宝宝的小手或者小脚触碰床栏杆，或者栏杆上悬挂的各种小玩具。这样可以帮助孩子学习自己有目的地运动，他们逐渐就会学会自己用手和脚去触碰各种玩具。
锻炼宝宝的颈部运动能力
颈部的灵活性，不仅关系到宝宝的身体健康，而且还会直接影响着宝宝的活动能力和与外界的交流能力。锻炼颈部运动能力，可以锻炼宝宝颈部和背部的肌肉力量，增加肺活量。
只有宝宝可以自己抬头，他才能学会坐和爬，学会走路，才能探索广阔的世界。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛