“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。”这是一则转贴率非常高的微博，据说出自杜拉斯之口。对于 普通的饮食男女而言，爱情不仅是一种不死的欲望，也是一蔬一饭间的相知相守，更是“肌肤之亲”。特别是情人节这一天，在浪漫氛围的推波助澜下，由情至性是 再自然不过的事，但这不应该是不计后果的，甚至以伤害为前提的。

　　亡羊补牢派：习惯事后补救，认为紧急避孕药是“救火队员”

　　事实：紧急避孕药≠后悔药

　　每年情人节前后，总会迎来紧急避孕药的销售高峰。为爱奋不顾身的情侣们将紧急避孕药视为“后悔药”或者可以临时抱一抱的“佛脚”，希望一粒小药片可以解决因事前没有实施避孕措施而可能意外怀孕的严重后果。有此打算的朋友们请注意，这个想法Out了!

　　紧急避孕药是一种事后补救措施，不能作为常规避孕手段使用。这种方式是通过抑制排卵及干扰卵子受精或着床等机制来达到事后避孕目的，常使用的其 成分多为单一大剂量孕激素(相当于8倍的短效口服避孕药剂量)，由于剂量较大，会干扰正常的内分泌，容易导致月经周期紊乱、不规则的阴道流血等症状，重复 多次使用会对健康产生影响，比如月经紊乱、闭经等。再次，紧急避孕药对肠胃有刺激，服用后可能会发生呕吐，如果呕吐后没有补服，避孕效果会再打折扣。在一 个月经周期有过多次无保护性生活的女性，不宜采用紧急避孕。而且研究数据表明，紧急避孕药的有效性只有85%，并非万无一失，也就是说，即便使用了紧急避 孕药，依然存在意外怀孕的风险。

　　所以事后服用紧急避孕药绝不是健康的避孕方式，只有重视事前避孕，亲密生活才可以安然无忧。

　　崇尚自然派：推崇物理避孕法 相信安全期、避孕套万无一失

　　事实：自然避孕法不靠谱 避孕套成功率仅85%

　　计算安全期和体外射精是最常见的两种“自然避孕法”，但每年每2-5名女性中就有1位因为使用这两种方式而意外怀孕。

　　对于安全期，因为女性排卵期会受到外界环境、气候、本人情绪以及健康状态等因素的影响，从而出现排卵推后或提前，甚至在经期也有排卵可能，所以 仅靠时间估算，出现误差的几率很高，这种方法的避孕失败率最高可达40%以上;对于体外射精，其实在高潮来临前就会有少量精液进入阴道，使得最后的撤退形 同虚设，因此其失败率在20%以上，另外，长期采用体外射精还对男性健康不利，所以这两种方式都会让人几乎无保护地曝露在风险之中。如果你曾使用这些方式 而侥幸避孕成功，中招也许只是时间问题。

　　作为最常见的物理避孕法，安全套的可靠性究竟又有多高呢?受过专业指导的使用者正确使用安全套，可使避孕成功率达到98%，但绝大部分使用者始 终未能掌握安全套的正确使用方法，并且做不到全程使用，这大大降低了安全套的避孕效果。因此，目前安全套的避孕成功率一般为85%。此外，安全套的隔阂感 也会影响到双方的兴致和感受，这也是许多人宁可冒着意外怀孕的风险也不愿使用安全套的原因。

　　未雨绸缪派：短效避孕药的坚定拥趸

　　事实：短效口服避孕药是有效性最高的避孕方法之一

　　虽然在国内紧急避孕药和复方短效口服避孕药被统称为“避孕药”，甚至还被很多人混为一谈，而事实上，短效口服避孕药与紧急避孕药无论是有效性、安全性，还是服用方法，都存在很大的区别。

　　短效口服避孕药是有效性最高的避孕方法之一，其成分是低剂量的雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变宫颈黏液的黏稠度以阻止精卵结合、改变输卵管 蠕动状态和子宫内膜形态功能以阻止受精卵着床达到避孕效果。可以说多重机制的组合，保证了短效口服避孕药的避孕效果。长期的临床数据表明，正确服用短效口 服避孕药的有效性接近100%。

　　经过50余年的发展，短效口服避孕药的安全性也有了较大飞跃：一方面，雌激素剂量越来越低，越来越安全。医学上，雌激素低于或等于35微克时， 被称为低剂量口服避孕药，其能够有效减少雌激素带来的副作用，因此最新一代的短效口服避孕药已经非常安全，对健康没有影响;另一方面，孕激素不断更新换 代，让短效口服避孕药还能给健康带来更多益处，例如：目前最新一代的口服避孕药含有目前最接近天然孕酮的孕激素——屈螺酮，能够有效地对抗盐皮质激素，抗 水钠潴留，安全有效避孕的同时，减少了前几代短效口服避孕药带来的令女性烦恼的体重增加等问题。同时，由于服用口服避孕药会让卵巢暂停排卵工作得到休息 (怀孕期间人体不排卵也就是人体的孕激素在产生作用)。因此，长期服用口服避孕药还可以有效降低卵巢癌的患病风险。大量的临床研究发现，长期服用复方口服 避孕药可使卵巢癌的发生风险下降40%。

　　也有一些年轻女性担心服用口服避孕药会影响将来的生育，实际上大可不必。短效口服避孕药的激素剂量很低，并且很快就能从人体代谢出去，不会在体 内蓄积，不会对女性健康及生育能力造成负面影响。2007年，欧洲进行了一项6万例女性口服避孕药的主动监测研究，其中对两千多名服用避孕药停药后的女性 生育能力恢复情况进行观察，结果显示短效口服避孕药不会影响生育能力。有专家指出，停药后只要来过一次正常月经，就可以放心怀孕了。

　　■新闻链接

　　避孕方法安全性面面观

　　为了方便有不同需求的人群选择最适合自己的避孕方式，特在情人节到来之前奉上最为年轻爱侣们广泛使用的避孕方法全盘点。

　　短效口服避孕药

　　避孕有效性：接近100%

　　优点：是可靠性最高的避孕方式之一，不影响性爱体验，并且对女性健康有额外收益。

　　缺点：需要每天服用，需要注意某些禁忌症不宜使用(如40岁以上、过度肥胖、或有血栓病史、肾上腺功能不全等)，建议在医生的指导下服用

　　适用人群/情况：稳定伴侣

　　紧急避孕药

　　避孕有效性：85%左右

　　优点：是唯一可用于事后补救的避孕方式

　　缺点：副作用大，频繁使用对女性健康不利

　　适用人群/情况：仅作为避孕失败时的补救，不建议作为日常避孕措施

　　安全套

　　避孕有效性：85%~98%

　　优点：是唯一可防止性传播疾病的避孕方式

　　缺点：影响性爱体验，并且可能会引发某些妇科炎症

　　适用人群/情况：是不安全性行为的必备用品

　　体外射精

　　避孕有效性：低于80%

　　优点：不必借助避孕工具

　　缺点：可靠性差，影响性爱体验

　　适用人群/情况：不推荐

　　安全期

　　避孕有效性：低于60%

　　优点：不必借助避孕工具

　　缺点：安全期难以准确估算，可靠性差

　　适用人群/情况：不推荐

　　人工流产

　　人工流产当然不能算做是“避孕方式”，但的确有部分女性将人流也当作一种避孕手段。人工流产后有10%的女性出现术后感染、大出血等人工流产不 全近期并发症，18.92%的患者出现月经异常、附件炎、宫腔黏连等远期并发症;流产次数越多，继发不孕发生率越高，≥4次人工流产女性中继发不孕发生率 为92.13%;在继发不孕患者中，有88.2%曾有人工流产史。