阅读提示：母亲临终前，老公跪在面前向她求婚，婚后她深信不疑的老公居然发生了婚外情，绝望的她该怎么办呢，请看寒冰老师的解答。

　　专家简介：寒冰，婚恋与心理专家、新浪女性频道情感专家。现为中国保健协会心理保健专委会婚姻家庭研究所副所长、成都世纪情缘婚姻研究(咨询、婚介)中心特聘婚恋辅导专家。致力于情感及心理辅导，已在多家杂志开辟专栏。

　　网友倾述：

　　我和老公相恋10年，结婚也快3年了。我本是一个父母双亡的人。5年前，我父亲在一场交通事故中去世。3年前，我母亲也因患病去世。在母亲临终前，老公非常真诚地跪在她面前向我求婚，他发誓要照顾我一生一世。沉浸在悲痛中的我想都没想就答应嫁给了他。我一直坚信他能对我负责，所以我对他非常信任，也将所有的希望都寄托在了他身上。

　　由于工作原因，老公长期在外地，我们两地分居，只能基本保持电话联系。昨天，老公回来了，我翻看了他的手机。很老套的情节：频繁的短信，暧昧的言语，他手脚没做干净。他承认和对方已经上床，却振振有词地说是工作需要等等，反正都是男人被逮住了所说的那些骗人的鬼话。

　　这个打击对我来说实在太大了，我几近崩溃，哭了整整一夜。我父母都不在了，老公又不让我出去工作，我长期在家脱离社会多年，没有朋友，我不知道应该对谁说？而且，我们和公公的处境也非常尴尬。婆婆08年初去世后，公公又有了新的伴侣。我和老公没有孩子，也没有存款，住的房子是我妈妈留给我的遗产。他的房子是他爸爸妈妈买的，写的是他爸爸的名字。他爸爸不可能将房子给他。

　　现在的我很绝望，连死的心都有了。虽然老公一再请求我原谅，但我觉得他对我的感情已经打了折扣。但如果离婚，我会一无所有。请您给我指条出路好吗？

　　专家回复：

　　在很多婚外情的案例中，女人之所以愤怒、埋怨、甚至感觉被欺骗，其中有一个重要原因，就是女人将自己的全部完全托附给了丈夫，忽略了自身的成长。这种托附心理对女人的打击非常大，一旦丈夫出轨，便觉得多年的感情却是一场欺骗。有了这种消极的自我暗示，便觉得整个天都快塌了。其实，作为女人，你只能为婚姻负一半的责任，却要为自己的成长负完全责任。

　　对于你和丈夫的婚姻，虽然你们恋爱了10年，但你却是在失去双亲的悲痛之中、在内心极度匮乏、亟需获得心理支持的情况下答应丈夫求婚，感性多于理性。而且婚后的你把所有的一切都寄托在丈夫身上，忽略了对自己的关注，这种婚姻即使没有出现婚外情这种不和谐之音，一旦对方的重心不在你身上，你也会感觉不安。所以，通过丈夫婚外情事件你要意识到，虽然你和丈夫在法律上缔结了婚姻关系，但是对你俩来说仍然是独立的、有边界的个体，各自都有追求快乐和事业的权利。

　　既然缔结了婚姻，双方就必须在身体、心理上完全忠实于对方。如果老公属于偶然出轨，又有悔过之意，对家庭仍然眷念，你也还爱着他，目前不需要离婚。但必须进行一些调整，比如能不能让丈夫在本地找一份工作，平时多加强感情联系。同时，自己也要走向社会，除了上班外，还多结交朋友，多培养自己的兴趣爱好，慢慢地转移丈夫背叛给你造成的身心伤害。

　　另外，你要告诉丈夫，毕竟你背叛我在先，我的情绪宣泄有一个过程，你必须接受这一点。但你也要给丈夫改过的机会，不能让他永远低人一等。你还要意识到，婚姻出现问题双方都有责任，你身上是否具备第三者具备的东西，你是否知道丈夫的真实需要？

　　当然，如果确实过不下去了，就要考虑离婚的事。长痛不如短痛，离婚并不代表你就一无所有，如果你能充分掌握丈夫出轨的证据，在法律上你还可以争取到更多的合法权益。最主要的是，要让自己的内心充实起来，调整好自己的心态，才能从容面对。