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　　你是不是害怕脱光光面对镜子，或是你总要关灯做爱，只怕爱人看见你日渐走样的身躯？

　　对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:?看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢？走样的身材成了我和性感的大敌。”

　　魔镜，魔镜，我最性感

　　拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。

　　可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。

　　你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧！

　　女人对身材的五大惊惶：

　　1.体重：大多数女性永远觉得自己超重。

　　2.乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。

　　3.年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。

　　4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。

　　男人对身材的五大惊惶：

　　1.阴茎大小：极少数男性满意自己阴茎尺寸

　　2.发线后退：男人极度害怕年纪轻轻就秃头，失去吸引力。

　　3.老化：虽然传统上男人的白发与绉纹没有什么大不了的，但这种现象却是有了改变。

　　4.小腹：男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上。

　　5.身高：研究显示女性择偶还是偏爱高一点的男人，而身高矮小的男人容易感到自卑。

　　学习宠爱自己的身体 

　　你实在应该拋开前面这些不切实际的标准，现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸，何苦以这种高标准来衡量自己。建议你试着学习宠爱自己的身体，每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体，或站或蹲或坐，欣赏镜中的自己，然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体，并能享受自己肌肤的触感，想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体，又能吸引谁呢？

　　另外，除了要对自己的身体有自信外，也应该积极给予伴侣赞美与信心。注意伴侣的特点，或许她有一头亮丽的秀发、或许她的变胖能迷死人、或许他的下巴线条刚毅有力，不管高矮胖瘦，只要得到伴侣的衷心欣赏，就无人能够比拟。

　　网友经验

• 网友说： 解脂密码让我重拾自信 我今年读大学，身高 168 公分，体重 98 斤，五官端正，也算是个美女，可是上了大学以后，因为课比较少，自由的时间又多，生活没有了规律，经常大吃大喝，一度胖到 116 斤。因为身材也算均匀，当时也没想着非减肥不可，而且听人说很多减肥药都很伤身，于是决定少吃饭，多运动。可是虽然每次吃饭前都大喊口号：“ 我要减肥 ” ! 但就是管不往自己的嘴，后来胖到 128 斤，才觉得自己...查看全部
• 网友说：母亲――为了孕育子女，需要付出很多，牺牲我们的身材，牺牲我们的时间，牺牲我们的事业，甚至会牺牲家庭，所以我们应学会爱惜自己，美丽对于女人至关重要，就会下定决心，恢复自己的身材，恢复自信。 怀孕时期，我的肚子已经很大了，那时的、我身材虽然很臃肿，可我却觉得我很美，脸上散发出幸福的味道，母爱的光辉，老公一有空，就会陪我散步，有时会抚摸我的肚子与宝宝聊天，让宝宝踢他，我们都觉得很神奇，一起盼望这个小生命...查看全部
• 网友说： 发表于 2010-12-7 20:42:57 我是一名高级月嫂，育婴师，青岛市新生儿护理创建者。从事本行业 10 年，护理了 100 多个新生儿，在这些年的护理过程和实践中，积累了一些经验和自己一些独特的护理方法，特写出来供新妈妈参考。 每一位新妈妈都希望自己的宝宝乖巧，聪明，健康。孕育宝宝要从出生那一刻，他的每一声哭泣都要用心的去读懂，他不会用语言来和我们交流沟通，只能用哭声来传递。所以要会辨...查看全部