备孕期最需补充的营养是叶酸

知识

知识详情

备孕期最需补充的营养是叶酸

　有研究表明，围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。此外，肢体等畸形的发生率也有所下降。它现在已被政府列为了出生缺陷的一级预防措施，所以，计划怀孕前3个月，就开始补充叶酸。相对于普通的小剂量叶酸而言，如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好。

　　除了服用适量的叶酸补剂外，孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变，控制好体重才是重要的。因为妈妈体型过胖将导致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕。

相关知识

备孕夫妻生活 636

备孕备孕营养 17559

备孕夫妻生活 1844

宝1岁10个月 338

备孕 92511

热门知识

夫妻小课堂

宝8个月

备孕夫妻生活

备孕孕前检查

备孕夫妻生活

备孕好孕指南

宝10个月