卵泡之路
备孕妈妈最担心的问题莫过于卵子是否能顺利地遇上精子，不过，在此之前，妈妈先要关心自己的卵泡是否发育正常。女性每个月经周期开始有多个卵泡同时发育但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，卵泡不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。

排卵试纸强阳就是排卵日？

备孕女性在每次月经结束后就可以开始测排卵试纸，当排卵试纸呈现颜色逐渐加深后，试纸呈现了阳（即测试线和对比线颜色完全一致时），一般在一天之内就能排卵了。除去睡觉时间，最好每隔2个小时测一次排卵试纸，你会看到显示从阳到强阳，又从强阳到阳到弱阳，这就是排卵了。

为了更精准地受孕，最好在卵子排出后立刻开展造人行动，卵子的生命虽然每个人的体质不同，一般都在24小时以内，随着时间的推迟卵子的活力越低。

卵泡要越大越好？

当卵泡从卵巢中“嘣”地一下排出卵子后，如果恰好碰上了精壮的精子，就可以在输卵管受精，变成受精卵，通过7～10天的慢慢游动，就能从输卵管进入子宫内，在内膜上安家了。由于卵子很小，所以医生都会通过B超检测卵泡大小判断卵子发育情况。

卵泡长到15mm基本就具有受精能力，超过18mm属于成熟卵泡，卵泡不是越大越好，也不是越圆越好，能排卵就行。所以从优生角度考虑，医生会推荐卵泡在20mm时受孕最适当。不用太在意数据的多少，主要看医生得到的结论，相信医生的判断，留意形态是否正常即可。

促排卵药物是好方法？

如果卵泡发育不良，强行在短期内用促排卵药物，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产等情况。

卵泡的正常发育成熟需要一个过程，更需要一定温化作用，就象万物在发育生长阶段，需要足够的时间。女性合理备孕首先要恢复正常的月经，从根本上反映生殖功能的正常；恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，受孕生育就是很自然的事了。

如何让卵泡顺利长大？

卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段，需要足够的时间和过程，这样才可以发育成熟，生殖系统也一样，卵泡在没有正常发育成熟之前，短期内硬行强制其排卵，就象拔苗助长，结果往往会适得其反。

女性平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血。特别是备孕妈咪需要适当饮食一些温养性食品、保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，一旦卵巢恢复了正常功能，卵泡就会发育成熟，恢复正常规律的排卵，受孕生育就是很自然的事了。