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方便面方便但不营养
方便面由于其食用的便捷性,一直在人们的生活中占有一席之地。而现在市面上出售的方便面种类越来越多,口味也越来越独特。但是无论如何变化,营养价值低而热量高一直是方便面最大的弊端。吃方便面的危害绝大多数方便面的面饼都属于油炸食品,有着很高的油脂和脂肪含量,多吃很容易引发血压、血脂和胆固醇升高,并导致肥胖。 方便面的酱料包里,则含有大量的人工添加剂和防腐剂。由于胎宝宝的脏器解读功能还没有发育完全,因此很容易受到人工添加剂中毒素的危害,从而影响正常的生长发育。酱料包中通常还含有较多的亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过量也会导致胎儿出现中毒反应。 方便面的营养缺乏方便面的面饼里除了含有一些碳水化合物以外,几乎不含有其他任何的矿物质和维生素等营养素,因此无法满足胎宝宝正常生长发育的需求;过多食用方便面还会造成准妈妈营养不良。 如何正确地吃方便面准妈妈在不方便做饭的时候,可以偶尔吃一吃方便面,但是尽量不使用原有酱料包调味,并且搭配其他有营养的新鲜蔬菜、肉类和鸡蛋等食物一起煮着吃。 
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