为什么已经快要半岁的宝宝还是不能睡整觉？许多妈妈一边羡慕着别人家已经能够一觉到天明的宝宝，一边苦恼着自家这个“小闹钟”每夜都要将爸爸妈妈叫醒许多次。其实，并不是宝宝不具备睡整觉的能力，只是他还没有养成良好的睡眠习惯。

通常，宝宝夜间总是惊醒哭闹，是由于妈妈在宝宝刚出生时夜间哭闹处理不当所致。除了气温变化、呼吸不畅、饥饿和身体不适等原因会引起哭闹外，宝宝夜里惊醒的更多原因是由于小宝宝在陌生环境中缺乏安全感。在妈妈的子宫内的40周里，宝宝已经习惯那种温暖被包裹的感觉，所以十分不习惯外界的环境，特别是晚上睡觉时，如果触摸不到妈妈或是熟悉的东西，自然会感觉到焦虑、担心，然后惊醒并哭闹，这时其实只要妈妈来到宝宝身边，轻轻安抚宝宝，让宝宝知道妈妈在守护着自己，那么他自然而然就会安然入睡。

然而，许多妈妈喜欢用乳房、奶瓶、安抚奶嘴、轻摇、轻拍、唱歌、播放安眠曲等帮助宝宝入睡，结果原本睡意朦胧的宝宝变得越来越精神，而且久而久之，宝宝便习惯了这种“声势浩大”的安抚方式，养成夜间必须要醒的习惯，就像是设定了“生物钟”一样。妈妈要知道，睡眠是一个自然的过程，不要过多地进行人为干预，宝宝困了自然而然就睡了，慢慢地习惯了独立睡眠之后，才能在夜里醒来后再独自入睡而不需安抚。