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蒜蓉西兰花：补硒很简单
健康提示：
西兰花中含有丰富的硒元素，除了能给孕妈妈提供丰富的硒元素，还可以提高孕妈妈的免疫力，所以不妨自己尝试做一下哦。
食材：
西兰花300克、油盐适量、大蒜3粒、淀粉适量。
做法：
1. 准备好西兰花和大蒜。
2. 西兰花洗净掰小朵。
3. 大蒜剁碎备用。
4. 锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。
5. 西兰花在沸水中焯一分钟。
6. 直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。
7. 倒入焯好的西兰花翻炒均匀。
8. 加入盐。
9. 最后勾入薄芡即可。
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