开心怀孕,科学育儿
本食谱具有滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦的功效。适用于备孕期间月经不调的未准妈妈食用。
食材:
鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。
步骤:
1.先以粳米煮粥;
2.待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
小贴士:
1、每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。
2、煮制时宜用砂锅,不宜用铁锅。
3、凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。
4、吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。
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