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调经食谱:益母草汁粥

本食谱具有滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦的功效。适用于备孕期间月经不调的未准妈妈食用。


食材:


鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。


步骤:


1.先以粳米煮粥;


2.待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。


小贴士:


1、每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。


2、煮制时宜用砂锅,不宜用铁锅。


3、凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。


4、吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。


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