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我的精力太充沛，妈妈每天给我安排体能游戏吧，既释放能量，又锻炼身体，比如跳舞、踢球、赛跑。
让宝宝释放充沛的精力，你可以每天给他安排些体能游戏，既释放能量，又锻炼运动能力。比如可以每天有一段舞蹈时间，放几首音乐，跟宝宝一起根据不同的节奏起舞。也可以来一场足球比赛，用一个纸箱子当球门，或直接画一个球门，跟宝宝比赛谁射中球门的次数多。像这样的有趣游戏有很多，发挥你的想象力吧！
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