天气变化快，早晚温差大，稍不留神宝宝就容易感冒、发热。不管是否去医院，最终还要靠妈妈贴心的护理，宝宝才能康复。今天我们就聊聊发热的家庭护理。

这些，您可能已经知道

1. 保持室内通风，降低室内温度（保持室内人体合适的温度）。

2. 宝宝的衣物不要穿得过多，切勿包裹太严盖得太厚。

3. 补充足量的水分和食物。

4. 原则上，发热时，当宝宝的腋温低于38.5℃时，采取物理降温，腋温在38.5℃以上时，物理降温加用药物降温。

5. 降温同时查找发热原因，并继续对因对症治疗。

您还需要了解的一些护理细节

学会正确测量体温

宝宝发热时，监测体温是很重要的一个环节。有的妈妈用自己的额头/嘴唇去贴宝宝的额头，感觉有些热，就判断宝宝是发热了。实际上“感觉热”是一种非常不靠谱儿的检测方法，还是需要靠体温计来测量。

目前市售体温计常见的有：玻璃水银体温计、电子体温计、红外体温计（耳/额温枪）。

玻璃水银体温计具有稳定性高示值准确的优点，但测量需时稍长，使用和读数比较不便，且易破碎存在水银污染的可能。

电子体温计具有读数和携带方便的优点，但示值准确度受电子元件及电池供电等因素影响，不如玻璃水银体温计。

红外体温计非常适合急重病人、老人、婴幼儿等快速测量体温，但示值准确度也不如玻璃水银体温计。

体温的测量方法和注意事项：

耳温枪

测量方法：将感应端置于外耳道。测量时，3岁以内的婴幼儿要把耳朵向下向后拉，3岁以上的孩童要把耳朵向上向后拉。按按钮，发出哔的声音后可读取数值。

注意事项：是测量身体中心体温；3个月以内婴儿、中耳炎、运动前后、吃饭前后以及喝冷热饮后测量耳温都不准确；如两耳测量值不同，取较高值为准；38℃以上算发烧。

肛温表

测量方法：酒精消毒体温计，再用冷水冲净。如用玻璃水银体温计，需把水银柱甩到35℃以下。在体温计感应端抹一些油类润滑后，让孩子俯卧，慢慢轻柔地插入宝宝的肛门，约1.5～2.5厘米。待3～5分钟后读数。

注意事项：所测值与身体的中心温度很接近；是婴幼儿首选的体温测量方法；腹泻患儿不适宜测量肛温；大便后、洗澡后、便秘患儿测量肛温都不准确；38℃以上算发烧。

腋温表

测量方法：酒精消毒体温计，再用冷水冲净。如用玻璃水银体温计，需把水银柱甩到35℃以下。将腋窝处的汗水擦干，把体温计感应端放在腋窝深处，用上臂夹紧。持续5～10分钟后读数。

注意事项：测量值低于身体的中心温度0.8℃；如喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量；37.3℃以上算发烧。

口温表

测量方法：酒精消毒体温计，再用冷水冲净。将体温计感应端置于舌头下方。静置约1分钟，体温计发出哔的声音后可读取数值。

注意事项：测量值低于中心温度0.5℃；需要孩子的配合，所以不适合婴幼儿；避免使用玻璃水银体温计，以免发生破裂的意外；喝冷热饮后需待30分钟后再测量；37.5℃以上算发烧。

小贴士：

许多妈妈会在测出的温度上加一定数值来推算宝宝“真正的体温”，实际上是不需要的。向医生报告体温时，你只需告诉他测得的温度和使用的方法，如“医生，我用耳温枪，测得耳温是38.5℃”即可，否则会影响医生的正确判断。