民间有俗语：三翻六坐。虽说大运动的发展是水到渠成的，但如果妈妈（看护者）具有一些技巧来陪伴与引导，就会事半功倍。
翻身的信号
1.趴着玩的时候，宝宝可以自如地抬头，用手肘支撑身体，从头部到胸部都可以抬起。并且头部可以自如地左右转动、抬起。
2.躺着的时候，脚总是向上扬，或抬起脚来摇晃。 
3.拉坐（宝宝平躺，拉住宝宝前臂，使宝宝坐起）过程中，头部不后仰，与身体水平。
4.喜欢朝一个方向侧卧。
这些现象表明孩子的颈部、背部、腰腹部、四肢的肌肉都很有力量了，为翻身做好了准备。
给予帮助
1.从俯卧翻成仰卧比仰卧翻成俯卧要容易
如果经常趴着玩，也许不经意间就完成了这个动作。可以用玩具在两侧逗引宝宝，玩具经过头顶转向另一侧的时候，宝宝的视线会跟着转动，头、手带动身体转动，完成翻身。
2.从仰卧到侧卧
宝宝平躺，扶着宝宝一侧的肩膀，慢慢将这侧的肩膀抬高，帮宝宝身体转动，转到一半时，就可以恢复平躺的姿势。每天这样左右交替训练几次，宝宝很快就能找到感觉，掌握要领。
3.从侧卧到仰卧
如果宝宝变成侧卧后不能回归仰卧的姿势，可以扶住宝宝的上侧肩膀与大腿，轻轻给点力，帮助宝宝恢复仰卧。
4.从侧卧到俯卧
将宝宝的两腿交叉放置，上侧的腿放在身体的前侧，轻推上侧肩膀，帮助宝宝变成俯卧（也许一开始小手会被压在身下，请及时地帮助宝宝拿出小手，慢慢地宝宝会学会自己调整）。
提醒：翻身的引导，建议在宝宝吃奶后1小时、心情愉悦的时候进行比较好，不要操之过急，每天二三次，一次二三分钟足矣。