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孕1月胎教内容

【胎教内容】
(1)音乐胎教
怀孕3周以后,中枢神经和心脏开始形成,虽然说怀孕初期胎儿还不是能听到声音的时期,但是已经能够感知震动了,所以可感觉到随着母亲的心情变化而变化的心脏波动,而且也能够感受母亲的心情和情绪的影响。此期母亲的情绪对胎儿的发育有很大的影响,这个时期孕妇适宜听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,可以缓解孕妇不安的心情,使其在精神上得到安慰。而孕妇的良好情绪可以传递给胎儿,从而使胎儿感受到母亲的好心情,有利于胎儿的健康成长。所以,这一时期,母亲得到的安定、休息的效果更应该受到重视,而且母亲平稳,胎儿也会有平稳的感觉,所以效果会影响到胎儿。
音乐的曲调、节奏、旋律、响度的不同,对孕妇和胎儿产生的效果也不同。但孕妇最好不要听那些过于激烈的现代音乐,因为这类音乐音量较大、节奏感强、声音刺耳嘈杂,可引起胎儿躁动不安,引起神经系统及消化系统的不良反应。最好选择一些柔和轻缓的音乐,如《春江花月夜》、《平沙落雁》等镇静类的乐曲;《江南好》、《春风得意》等舒心乐曲;《假日的海滩》、《水上音乐》等消除疲劳的乐曲;《二泉映月》、《摇篮曲》、《仲夏夜之梦》等催眠乐曲。
(2)情绪胎教
孕妇的精神情绪,不仅影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况,而且可以通过神经——体液的变化,影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和胎动等许多方面的变化。所以,从确诊怀孕的第一天起,就应当树立“宁静养胎即胎教”的观点,在妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌发生大悲大怒,甚至吵架斗殴等不良行为。
应当看到,受孕以后母亲的一举一动,都会对胎儿产生影响,不要以为胎儿“毫无知觉”。为了鼓励母亲能自觉地对胎儿实施胎教,就必须维护并影响母亲让她经常处于一种稳定平和的心态环境中,始终保持轻松而愉快的精神状态。
首先,作为家庭主要成员的丈夫,应当经常关心和体贴妻子,要经常注意去发现妻子的思想和情绪,及时给予适宜的开导或具体的帮助,从实际事务处理和心理认识上去做好妻子的工作。
其次,为了控制或扭转孕妇的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影,听一些温馨优美的乐曲,读一些情节乐观的文学作品。甚至可以到旅游胜地散散心。总之,尽量让孕妇保持一种平和、稳定和舒畅的心态。对促进胎儿的大脑发育,创造一个良好的环境,起到间接胎教的作用。
如果,母亲情绪不佳便可能对胎儿产生不利影响。实验观察表明:妊娠1个多月,孕妇情绪过度紧张,可能导致发生兔唇;如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其他原因造成的精神过度紧张,使大脑皮质与内脏之间不平衡,关系失调,引起胎儿循环紊乱,严重者可直接导致胎儿死亡。
可见,孕妇情绪虽然仅属于间接胎教范畴,但对胎儿大脑发育有着相当大影响,务必要引起足够重视,切实加以防范。
(3)环境胎教
环境胎教是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识,以利于优境养胎。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育,除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外,还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周内,胚胎从外表到内脏、从头到四肢都在此时期形成,加上胚胎幼稚,不具备解毒功能,极易受到伤害,所以孕期最初3个月是胎儿会否畸变的关键时期。为了保证胎儿的健康发育和成长,母亲应尽量避免不利于胎儿成长的环境因素,如污染与噪音,放射线伤害,职业与嗜好的不良刺激,夫妻体弱患病受精,多次堕胎或流产后受精,不洁的性生活引起的胎儿宫内感染等。

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