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孕期便秘很常见,如何改善?
专家答:绝对不能吃通便的药,香蕉可以通便,准妈妈血糖不高,可以适当地喝一些蜂蜜水。血糖高,香蕉、蜂蜜都不能喝,那怎么办?早晨醒来喝一杯凉白开,可以通便,但是我们生完了还要大便干的话,可以自己拍拍肚子,做做肚子的保健操,手拍在肚脐的中间,将来我们宝宝出生了也是,手掌心放在肚脐上顺时针转,上下左右做拍打,但是我们准妈妈不能拍打,拍打了以后就会出现早产了。所以呢,在饮食上呢,准妈妈尽量吃一点稀的东西就可以了,蔬菜吃一些,不要吃这个,大便干的,不要吃柿子,我们这个季节柿子下来了,柿子是收敛的,吃完了以后呢大便就更干。


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