专注力是孩子学习和做事能否成功的关键

对孩子的一生起到至关重要的作用

什么是注意力？

注意力是指我们对于应对象的选择和集中，这有非常重要的作用。它就像一个聚光灯，集中光向明确，而且长度很大。

孩子注意力的特点：

1、儿童的注意力像灯笼。

儿童的注意力是发散的、多方向的，且强度比较弱。“像灯笼”一样注意力可以让他们有丰富的想象，可以帮助他们吸收多方面的信息，这也就是为什么孩子的学习的能力比成人要强的多的原因。

2、儿童注意力以无意注意为主。

对于0～6岁的孩子来说，是以无意注意为主的，就是没有目的的注意，它主要是受到外界刺激的影响，特别是颜色鲜艳、夸张、运动的东西更容易引起他们的注意 ，比如动画片，小朋友们看动画片可以长达1个小时都一动不动的，因为动画片的特点会让他的大脑不断的接受刺激，不断的让他的注意力集中在这里。

但是儿童看电视的时候是被动的接收信息，所以非常不提倡0～2岁的孩子去看动画片，因为他们的大脑在这个时候发育非常的快。如果这样被动的去接收这些信息，那么发育的质量就会大大的下降。

孩子专注时间多久才算正常？

心理学的研究结果已经表明，在适当的环境当中：

3岁孩子专注时间：3到5分钟

4岁孩子专注时间：5到10分钟

5~6岁孩子专注时间：10到15分钟

12岁孩子专注时间：30分钟

什么环境适合培养孩子的专注力？

这个活动的内容是孩子感兴趣的，满足孩子需要的，符合儿童发展的特点的。例如游戏，所以在这些活动当中他们玩更长时间都是ok的，大家不用太紧张。

多少玩具比较适合孩子？

玩具过多的刺激也会影响孩子注意力的培养，一般家里面孩子玩的玩具好像都是有10种左右，这样的多种刺激就会影响孩子注意力的培养，他自然而然就会受到一些外界的玩具刺激。建议幼儿园的小朋友玩具有4~5种就可以了，更小的孩子玩的玩具要更少，大家可以根据孩子的情况再减少，一次给他的玩具不要太多。

如何培养孩子写作业的专注力？

孩子的大脑比较容易兴奋，累了的时候不像我们成人一样马上睡觉，孩子更愿意玩。在写作业的时候，他更多的表现就是行为上的注意力不集中，摸摸这个摸摸那个，其实这是孩子累了。

但是，孩子的修复能力比较强，所以建议大家，特别是小学高年级的家长，孩子放学回家建议让他小睡半个小时，再叫他起来，帮他去修复自己疲劳感，让他的大脑得到一个休息，这样他写作业的时候，注意力更集中，效果也可能更好一些。而且这个时候你休息半个小时，就相当于我们晚上休息2个小时。

多动症的3个典型症状

1、活动过多

同时间孩子可能有多个活动，但是活动的目的性不强，系统性不强；

2、注意力不集中

孩子不管是在家里还是在幼儿园，都有这种注意力不集中的表现；

3、有冲动性的行为

这种冲动性的行为表现为忽然之间会站起来，在大家都在上课的时候，跑到老师的跟去，或者有可能是攻击性的行为。

这是多动症三个很典型的表现，但是准确的诊断是需要去专业的机构门诊去做相关诊断的。

培养孩子专注力的误区

1、教育大于适应

在带孩子出去玩的时候不应该去教育孩子“这是樱花”、“这是桃花”，要让孩子自己去发现自我，去留意观察孩子对什么感兴趣，对什么比较在乎。孩子正在玩游戏时，我们不要因为其他的事情，比如家里来客人了要孩子表演一个节目，这样会破坏孩子注意力的维持。

对于孩子应该更多教育而非观察和适应。在带孩子出去时候说“这是什么花”、“这是什么鸟”都不是很恰当的，我们更多的是要给孩子自己探索的时间，给他自己探索的机会。以及在孩子玩游戏和做作业的时候也不应该要打扰到他们。

2、随意转移的注意力

孩子在进行某一件事情的时候，他投入的状态是比我们成人还要高，所以在被打扰的时候也远比成人要气愤，并且他还没有自我控制的能力。比如孩子在玩游戏要吃饭了，孩子嘴上答应着但是人没动，家长喊了很多遍都没有反应，就把玩具收了，强行把孩子抱到饭桌前，孩子就会哭闹，甚至不吃饭。

正确的做法：事先跟孩子说好

但是对于0-6岁的孩子来说，他对于时间观念还没有精细到分钟的程度，所以我们需要用可视的标志让他去理解分钟。例如看墙上的钟和孩子说：“宝宝，等最长的针到8的时候就要结束了。”和宝宝商量好，让孩子知道自己可以玩多长时间，心里会有一个预期。当然在快要结束的时候我们要给孩子打一下预防针，提醒孩子：“最长的针已经指向6了，只有两个数字就要吃饭了。”

适合培养孩子注意力的游戏

1、123木头人

一不能笑，二不能动，三不能露出你的大白牙，在游戏当中孩子能够长时间的保持高难度的动作，从而训练了孩子的自我控制能力和专注力，建议家长和孩子一起玩这个游戏。

2、比谁跳得近、走得慢

相对于比谁跑得快、跳得远的游戏来说，比谁跑得慢、跳得近，更加能够培养孩子的自我控制能力和专注力。

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