随着宝宝月龄的增加，制作宝宝辅食的食物种类也在增加。有些宝宝对于新出现的食物产生了比较大的抗拒反应，可愁坏了积极为宝宝添加辅食的爸爸妈妈们。家长们应该如何让宝宝更好地接受新的食物呢？

让宝宝尝试各种不同的味道

老是吃同一样食物会导致宝宝患上挑食的毛病，因此要经常给宝宝吃不同的食物。最开始添加新食物时，可以在当中掺入一些宝宝平时爱吃的东西，每一次新食物的分量逐渐增加，这样就能帮助宝宝慢慢接受新食物了。如可在米粉中加入少量的蔬菜末。

改变烹调方式

有时候，宝宝会因为不喜欢某种烹调方式而拒绝某些食物，这时妈妈就应该尝试去改变辅食的烹调方法了。不要煮味道过重的东西给宝宝吃，要保留食物的天然原味，争取做到在宝宝1岁前不添加任何调味品。油炸、烧烤等烹饪方法，是绝对禁止用于宝宝辅食制作的。

重视宝宝的独立愿望

宝宝满8个月后，他们会希望能够自己吃东西。父母应该鼓励宝宝自己拿勺子或者叉子来吃东西。如果宝宝喜欢用手来拿东西吃，可以将食物切成适合手拿的形状。这样能够满足宝宝的欲望，同时增进他的胃食欲。

准备一系列儿童餐具

颜色鲜艳的儿童餐具，能够增加宝宝的进食欲望。给宝宝固定的餐具，也能使宝宝看到他的餐具后，就知道该吃东西了，有助于养成良好的进食习惯。

不要树立坏榜样

宝宝很喜欢模仿大人，如果平常吃饭时家长就很喜欢挑食，那么宝宝必然也会模仿家长的习惯。因此爸爸妈妈在宝宝面前一定要树立一个好好吃饭的榜样。在吃饭的时候不要同时看电视或玩手机等，专心吃饭，陪宝宝一起养成良好的就餐习惯。

陪宝宝吃东西

爸爸妈妈应该尽量让宝宝和自己或其他家人一起吃饭。一家人围坐在一起吃饭的氛围能够刺激宝宝的食欲，让他们变得有胃口，也更愿意去尝试吃一些没有吃过的东西。