爸爸妈妈都知道维生素是宝宝生长发育所离不开的微量元素，如果身体缺乏维生素，会严重影响身体健康。当然，为宝宝补充维生素也应该本着科学的态度，不能过度过量，应注意以下问题。

宝宝最易缺哪种维生素

根据我国国情，宝宝最易缺乏维生素D。维生素D可以促进人体对钙和磷的吸收，它可以强壮宝宝的骨骼，有利于宝宝的生长发育。但由于维生素D在日常食物中的含量比较少，如果遇到恶劣天气也无法保证每天都能晒日光浴，因此宝宝最容易缺乏这种维生素。维生素D缺乏会造成宝宝发育迟缓、易烦躁、夜惊、多汗、枕秃、骨骼畸形、动作发育迟缓等佝偻病症状。因此，妈妈要注意给宝宝补充。正常情况下，宝宝每天需要补充维生素D 400国际单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速的宝宝需要量会增加。因此，口服维生素D量也应适当增加。维生素D的制剂有很多种，妈妈可以自行选择，每天定量给宝宝服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

如何选择维生素制剂

目前市场上的维生素制剂种类繁多、琳琅满目，有些厂家为了追求利益而在广告宣传中过度包装，妈妈们在为宝宝挑选时一定要擦亮眼睛，用心选择，一定要选择有国家OTC认证的产品。千万不要贪图便宜而购买一些“三无产品”，一旦质量有问题会对宝宝的健康不利。妈妈可以在医生的指导下进行购买，也可以多和圈中的妈妈们交流一下育儿经验，多积累一些信息为宝宝挑选最适合的维生素制剂。

复合维生素制剂能给宝宝用吗

目前，市面上有很多复合维生素制剂，很多家长觉得若单独给宝宝补充某一种维生素就得购买一种保健品，且给宝宝喂食也很麻烦，还不如买一种复合制剂，补充一种即可。这样可行吗？这种做法是可以的，很多复合维生素制剂都是经过厂商的调配，使得其中的营养元素的比例合理又能保证每日所需，家长是可以购买幼儿使用的复合制剂的。但需要注意的是，由于有的宝宝是仅缺乏某一种维生素，单一补充即可改善营养状况，若在补充复合制剂，可能导致其中有的营养元素超过需要量而在体内累积造成伤害。宝宝膳食营养补充剂应该如何使用，还是需要咨询专业人士。