找到妈妈的乳头吸奶，这是新生儿最令人惊叹的能力。但如果妈妈采取了不良姿势，就会让孩子吮吸得很累。每个新妈妈，都应该学习让奶水顺利分泌、让孩子容易吮吸的正确哺乳姿势。

喂奶的正确顺序

1 把纱布或毛巾垫在胳膊上 在接触孩子头部的地方，垫上纱布或薄毛巾。可以防止妈妈胳膊产生的辐射热。

2 滴下1滴乳汁 如果把乳头放在孩子嘴边，孩子会主动用嘴吮吸。这时，如果在孩子的嘴唇上滴1滴乳汁，孩子闻到味道，可以更容易找到乳头。

3 含住乳头 让孩子的舌头充分包住妈妈的乳晕，喂奶时，让孩子的鼻子稍稍接触到妈妈的乳房。一边喂10～15分钟，因为刺激乳腺10分钟以上，有助于分泌催乳素。

4 离开乳头 孩子喝奶时，嘴里基本接近真空状态，乳头取出不容易。应该先把手指头塞进孩子的嘴角，然后把孩子的头稍稍侧移。

5 让孩子打嗝 孩子喝奶的同时，也会吞下一部分空气。要把吞下的空气通过打嗝排出，这样孩子的肠胃会舒服，也有助消化。因此喂完奶后，最好让孩子打打嗝。可以把孩子端正地抱在怀里，轻轻拍打孩子的后背。母乳喂养的孩子比奶粉喂养的打嗝少，深夜喂母乳时，可以不用让孩子打嗝，但要让孩子侧躺。 

6 挤掉剩余奶水 在孩子喝饱后，如果还有多余的奶水，就要全部挤掉。奶水残留在乳房里，会使新生的奶水量减少，还会引起乳腺炎。 

7让乳房晾干 喂完奶后，不要马上戴胸罩，要把乳房晾一会儿。用温水轻轻地冲洗后，也要晾一会儿，等残留的水气蒸发。晾干后，再贴上哺乳垫。这样可以防止乳汁流出，弄脏衣服和胸罩。

喂奶的正确姿势

摇篮式

大部分妈妈都容易做的最舒适的姿势。

1 妈妈背靠垫子，膝盖上也放一个垫子。胳膊肘向内抬起孩子的头部，使乳头和孩子的嘴相对。

2 用托住孩子头部的手，托住孩子的后背，另一只手抱住孩子的屁股和腰部。

3 把孩子的耳朵、肩膀、屁股放成一条直线，孩子才会舒服。这时孩子的肚脐要贴住妈妈的乳房，不能露出来。

肋夹式

剖腹产产妇抱孩子比较困难，或者乳房很大、乳头扁平，就适合用这种姿势。

1 顺着妈妈的两肋，使孩子卧倒在妈妈胳膊下，在妈妈胳膊下放上靠垫。孩子的身体要朝向妈妈。

2 用拇指、中指、手掌托住孩子的头和颈以及肩膀。

3 让孩子贴在腹部，用胳膊肘托住孩子的身体，让孩子的身体成一条直线，孩子才会舒服。

躺在沙发上喂的姿势

因为长时间哺乳，抱孩子很吃力，这时适合采取这种姿势，有助于减轻疼痛。

1 让孩子躺在沙发上，妈妈和孩子相对坐在地板上。

2 用一只胳膊拉住孩子，使孩子从屁股到头部成一条直线，然后托住孩子。

3 用拇指和中指扶住孩子头部下面、颈部和肩部，帮助孩子顺利、舒服地吸奶。

侧卧式

产后恢复得不够好、哺乳期间想休息、凌晨睡觉时，用这个姿势比较合适。

1 妈妈侧卧。可以在妈妈的头下方、肩后、腿间垫上枕头，比较舒适。

2 用和哺乳的乳房同侧的胳膊垫在孩子的头下，让孩子和乳头相对躺下。剖腹产产妇要用毛巾盖住手术刀口，以防孩子脚踢。

3 为了使孩子朝向妈妈，可以在孩子的后背放枕头或毛巾托住，这样孩子会更舒服。

交叉摇篮式

孩子的颈部支撑不住或妈妈还不能熟练地托住孩子的头部时，用这种姿势最合适。

1 在妈妈的后背放一个枕头，用右胳膊托住孩子坐直。在膝盖上放一个枕头，使孩子的脸和左乳头相对。

2 使孩子的脸和妈妈的乳房贴近，确认一下孩子的身体是不是舒适地保持一条直线。

3 用右手拇指和中指托住孩子头部、颈部及肩膀。另一只手托住乳房。

小贴士

1、如果孩子在吃奶时，妈妈要强行拿出乳头，孩子会条件反射地使劲咬紧，这样会导致乳头受伤。

2、如果常常更换哺乳的姿势，会使乳腺均匀受到刺激，从而使母乳分泌更活跃。