3岁以前是培养宝宝生活习惯的重要时期，家长们要引起重视。因为在这个时期，建立宝宝一定的条件联系比较容易。一旦形成的习惯也比较稳固，但如果不注意培养，形成了坏习惯，再纠正就比较困难。因此宝宝一天的生活内容要根据这时的年龄特点、生理需要，在时间和顺序方面合理安排，使宝宝养成按时作息，按要求进行各项活动的好习惯。家长要注意以下几方面：
（1）检查宝宝的生活习惯：对于2岁9个月的宝宝来说，良好的生活习惯是保证身体健康的重要因素，家长需要做好这方面的检查。首先，这个时期的宝宝每天睡眠时间要保证在13个小时左右，避免大脑过度疲劳。睡眠时间可以这样安排：晚上8点睡眠至第二天清晨6点半至7点起床（十个半小时左右），午饭以后再睡两个半小时午觉。宝宝晚上睡前要洗脸、洗脚或洗澡，然后换上宽松柔软的内衣，让宝宝自己上床睡，家长可以讲故事或放些催眠曲，但不能又哄又拍让宝宝入睡。同时还要检查宝宝睡觉时有无吮手指、吃被角、蒙头等习惯。其次就是检查宝宝的进食习惯了。这个时期的宝宝最好能安排四餐，除了早中晚三餐外，午睡后下午3点左右可以加一次午点，每两餐中间都要注意喝水和提醒宝宝排尿。此外就是要检查宝宝有无挑食、偏食、暴食等不良习惯。除此以外，还应该让宝宝养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，吃水果要洗干净削皮，不随地大小便等。
（2）检查宝宝的排泄：这个时期的少数宝宝已经能够单独上厕所，但是大便以后还不会自己擦屁股，必须要家长帮忙。并且家长要特别注意，男女宝宝此时大小便将有所不同。这时检查宝宝的排泄主要是训练宝宝自己排便，对女宝宝来说可能会容易一些，因为她可以模仿妈妈，可以很快学会，可是男宝宝却由于没有可学的对象，而相对来说就麻烦一些。当然，即使爸爸参与进来，也需要一段时间，因为男宝宝的大小便经历会有两个不同阶段，以前多是要求他大小便时都要像女宝宝一样坐着，而到这个时期可能就需要他学会站着小便，这对他来说需要一个适应过程。如果宝宝一时不习惯，也不必着急，只要耐心教他，有意无意地让他看到爸爸是怎么站着小便的，他可能很有兴趣尝试，而且很快就学会。另外，对于宝宝的大小便训练，要注意宝宝的情绪，家长不能只凭自己的主观意志进行，而应该多观察和诱导宝宝，决不能强迫，这样才能让宝宝在愉快的氛围里学会自我控制排泄。
（3）检查宝宝的卫生：对于现阶段的宝宝来说，家长在他做清洁卫生时，不仅仅把这项活动看成是每天的例行公事，而是要把卫生护理工作变成寓教于乐的游戏方式。如在宝宝洗澡时，给他准备好塑料杯子、小船和鸭子，让他们多玩一会儿，充分放松，让洗澡成为一种游戏。当然，其他的卫生活动家长也可以多花些心思，制造一种游戏的氛围。另外，此阶段是培养宝宝自己做好卫生护理的好时候，可是还需要家长时不时的帮他一下，或引导他一下，这时家长就要有耐心，不要责备宝宝。正确对待宝宝玩弄生殖器。宝宝在这个时期摸自己的生殖器就像摸他的鼻子、眼睛、耳朵一样，他只是摸了属于他身上的一个部位而已，一旦发现宝宝有这种行为后，家长不应紧张甚至感到厌恶，否则会对宝宝心灵造成很大的伤害。面对这一情况，家长首先要给宝宝更多的爱抚和注意。宝宝的裤子不要太紧，不要再穿开裆裤；同时也要注意外生殖器和臀部的清洁；睡眠时不要让宝宝俯卧，以免生殖器蹭着被褥。大多数的宝宝，随着年龄的增长，生活内容的不断丰富和自控能力增强后，这种行为会逐渐消失。
 摘自《0-3岁宝宝的健康检查》 作者：刘青 刘宏 孔丽