1岁7个月的宝宝活动量日渐增多，胃容量可增加至300毫升，生长发育也处于非常旺盛的时期，所以宝宝食物的需要量、摄入量、烹饪要求、营养搭配等都需要严格把握。家长要注意检查以下内容：
（1）检查宝宝的膳食是否合理：膳食是宝宝主要的营养来源，因此这个时期膳食就决定了宝宝的健康，所以家长要注意检查此时的膳食是否合理。首先，不要在此阶段给宝宝进食一般的家庭膳食，在食物的选择和烹调上都要注意宝宝的特点，给其容易消化且营养丰富的食物，最好每餐仍能给宝宝单独烧一个菜，并经常变换花样品种，注意细、碎、软、烂等，尤其是鱼、肉等动物性食物，一定要切碎煮烂。其次，饭菜以低盐食物为主，不吃腌制的食品。另外，宝宝的膳食中最好不要放味精、色素、糖精等调味品。
（2）检查宝宝蔬菜的进食：蔬菜中含有宝宝生长发育必需的多种维生素、胡萝卜素和矿物质，是此时期必不可少的膳食之一。专家指出，70％的疾病都发生在酸性体质的人身上，只有当体液呈弱碱性时，身体的免疫力才最强，不易患病。而动物性食品多呈酸性，植物性食品多呈碱性。凡是不爱吃蔬菜，专爱吃肉食的宝宝，营养状况一般都不理想，尽管有的宝宝身体比较胖，但还是容易生病，因此这个时期家长要注意检查宝宝蔬菜的进食，另外，越新鲜的蔬菜，维生素含量越高，所以购买蔬菜应尽量选用新鲜绿叶蔬菜。
（3）检查宝宝的零食是否健康：零食是宝宝喜欢吃的小食品，是对正餐的补充，但零食选择不当或吃多了，常常会影响宝宝的正餐，引起一些消化系统疾病和营养失衡，对宝宝的身体健康是不利的，因此这时家长就要注意检查宝宝的零食是否健康，并且要合理地安排吃零食的时间。首先，宝宝可以在每天中、晚饭之间，吃些点心或水果；但睡前1小时内不宜吃零食，尤其是甜食；其次，零食适宜选择各类水果、全麦饼干、面包等，但量要少，质要精、花样要经常变换。尤其是要针对宝宝的生长发育情况，选择一些强化食品，如加钙饼干、补血酥糖等，并且在食用这些强化食品时，也要咨询医生，不能擅自在短时间内给宝宝大量进食，否则会引起中毒。另外，太甜、太油腻的零食都不适合宝宝进食，冷饮和汽水也对宝宝不利。为了避免宝宝挑食偏食，家长也要注意以身作则，不要在宝宝面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；更不能因自己不喜欢吃某种食物，就当着宝宝的面不吃，或是少买这种食物，为了宝宝的健康，家长也应该改变自己的饮食习惯，努力让宝宝吃到各种各样的食品，以保证生长发育所需的营养素。另外，为了保证宝宝良好进餐，专家提醒，家长在饭前半小时要让宝宝保持安静而愉快的情绪，不要过度兴奋或疲劳。也不要责骂宝宝，以免影响宝宝的食欲。如果宝宝正玩得高兴，家长可以提前几分钟告诉宝宝：“要吃饭了！”还可以引导宝宝帮大人摆放碗筷，转移他的注意力，投入到吃饭中来。
 摘自《0-3岁宝宝的健康检查》 作者：刘青 刘宏 孔丽