增加宝宝辅食的种类。 
此阶段的宝宝生长发育迅速，应当让小家伙尝试更多的辅食种类。添加的原则是由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种。根据宝宝的消化情况而定。每加一种新的食品，都要观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，就要立即停止添加这种食物。这个阶段可以添加～些稀粥或汤面，还可以开始添加鱼肉。当然，宝宝的主食还应以母乳或配方奶为主。
开始添加非纯液体辅食。 
此阶段继续提倡纯母乳喂养，但对人工喂养或混合喂养的宝宝可以开始添加非纯液体状辅食。4个月宝宝的体内，铁、钙、叶酸和维生素等营养元素会相对缺乏，有些代乳品已经不能完全满足其生长需要，因此辅食应适当增加淀粉类和富含铁、钙的食物。
宝宝辅食要清淡。
口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用成味重的食物，就会对成味比较迟钝，变得越吃越成。摄入盐分过多，对健康不利。符合健康标准的宝宝食品几乎是没有成味的。从小吃惯清淡食物的宝宝，长大后，就不会喜欢吃太成、盐分太多的食品，这将使宝宝终身受益。
注意食物营养元素的全面性
人体的生理构成很复杂，它所需的营养成分也是多样化的。好的营养米粉营养含量全面，含有18种氨基酸，并有许多人体必需的特殊营养物质，如碘元素、高含量蛋白质等，能完全满足婴幼儿正常生长发育的需要。
哪些蔬菜水果适合婴儿吃
蔬菜含水量多，是某些维生素和矿物质的重要来源，较多的纤维素可促进消化液的分泌和促进肠蠕动，软化大便。
深绿色叶状蔬菜及橙黄色蔬菜含有较高的维生素C、B2和胡萝卜素及矿物质(如钙、磷、铁、铜等)，比较适合婴儿食用，如油菜、小白菜、菠菜、苋菜、莴笋叶、圆白菜、胡萝卜、西红柿等。
新鲜水果也含有一定量的维生素C和胡萝卜素。
水果中的有机酸可以起促进食欲、帮助消化的作用。较适合婴儿食用的水果有：苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。
其中橘子易导致过敏，最好在6个月后添加。水果与蔬菜所含营养成分不尽相同，蔬菜比水果中含有较多的维生素C和纤维素，水果比蔬菜含有较高的易吸收的糖(单糖和双糖)，因此，两者不能互相代替，最好每天进食一定量的蔬菜和水果。
 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏