培养技能：
刺激宝宝的视觉发展，锻炼宝宝对暗光的适应能力，让宝宝注意并适应环境的变化。
游戏准备：
窗帘。
方法步骤：
1.白天喂奶时妈妈陪伴在宝宝的身边，把窗帘拉上使房间渐渐变暗。
2.夜间喂奶时不开灯，用不同颜色的布包上手电筒。在不同色彩的昏暗光线下喂奶，或者在最暗的灯光下换尿布。
3.伴随妈妈熟悉的声音和轮廓，宝宝在稍微有点昏暗的环境里也不会感到很害怕。同时不同的光线能使宝宝获得不同的经历，逐渐适应环境的变化。
游戏提醒：
如此昏暗的环境喂奶一样，妈妈同样可以在稍微昏暗的环境换尿布或是稍微黑暗的环境陪伴宝宝睡觉，这也是锻炼宝宝适应新环境的游戏方式。
益智拓展：
由于宝宝的视觉发展要比听觉、触觉、嗅觉、味觉慢一些。通常在2个月阶段，宝宝能够明白看见物体的距离仅有20公分，因此妈妈最好在宝宝不远的地方陪伴着，这样即使宝宝在昏暗的环境下也不至于感到害怕。
 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏