宝宝喜欢奔跑，无论在公园还是在草地，只要看到宽敞的空间就会有奔跑的冲动和本能。跑的速度是孩子运动能力的重要标志。
在家庭中，由于空间的局限，父母可以开动脑筋让宝宝跑起来，同时要注意宝宝跑得不能太快，以免磕碰。可以开展以下的游戏：
踩尾巴：爸爸妈妈的身后各拴一根绳子，长度可以刚拖到地面，然后父母和宝宝相互追逐，看看谁先踩到。要注意安全，不要跑得太快。
拔鸡毛：道具就是晒衣服用的小夹子，妈妈和宝宝将夹子密密麻麻地夹到爸爸的衣服上，宝宝和妈妈在后面追，比谁拔得多，爸爸的速度不能太快或者太慢，要根据宝宝的速度来定。
跑的活动在户外进行更好，例如晨跑、傍晚的小跑，父母都可以和宝宝一起进行。如果长期坚持可以使宝宝养成锻炼的良好习惯。要注意到地面的障碍物，避免造成伤害。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛