体察自己的情绪不容易，可能一天也不会想想自己过得怎样，心情如何，不过如果把它当成一件事情来做，像记录天气或者记录实验一样，可能就会不一样了。
爸爸妈妈可以和宝宝一起做各种表情的小脸谱，做一个大的时间表，每天下班回来，跟宝宝聊聊今天过得怎样，让宝宝自己选择代表自己情绪的小脸谱贴到时间表上。
这样父母和宝宝都能注意到自己的情绪，可以互相感染积极的情绪，疏导不良情绪，并发展自知智慧。
让宝宝认识自己的性格
每个孩子的气质类型不同，生活的环境和接触的人群不同，会形成不同的性格，孩子独自在家时可能感觉不到自己的性格问题，但是等到他／她走出去，到了孩子们中间，他／她会发现自己是与别的小朋友不同的，而且不同的小朋友也是不同的。我们要做的就是先了解自己孩子的气质类型，了解孩子的性格，然后也让孩子能够了解一些自己的性格，增强自知智慧，这样对他／她今后的集体生活和人际交往都是有很大的益处的。
世界上没有两片相同的树叶，对于小宝宝来说更是这样，自己的宝宝是独一无二的。让宝宝也知道这一点，知道自己不仅在外表上与其他小朋友是不同的，更重要的是自己的性格也与其他小朋友不同。
用小故事来说明性格的不同，如《一对双胞胎》：
有这样一对双胞胎兄弟，长得一模一样，但是哥哥人人爱，弟弟却招人烦。因为哥哥尊敬老人，帮助小孩，乐于助人。而弟弟却见了人不理不睬，欺负小朋友，自私自利。为什么会这样呢？那是因为他们的表现不同，两个人性格也不同，哥哥性格温顺，弟弟性格有点暴躁，就造成了今天这个局面。
引导宝宝分析一下这个故事中兄弟的性格差异，以理解人与人性格的不同，知道自己是独特的。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛