有的宝宝一受凉、感冒就发烧，遇到这种情况，大人通常是赶紧把宝宝往医院送，又是打针，又是吃药。其实，只要宝宝发热时精神不是很差，温度没超过39.5摄氏度，家长也可以自己处理。宝宝发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再地上升。
家长可以自行处理的状况
一岁半以内的婴幼儿，前囟门还未完全闭合，家长可以在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，一直捂到宝宝的头微微出汗，这时再看小宝宝，鼻子通了，呼吸平稳了，温度也降下来了。这时，家长再把宝宝叫醒，多给喂一些温开水或红糖水，宝宝很快就能恢复如初。在给宝宝用手心捂前囟门时，家长千万不要着急，最好是由宝宝爸爸来操作，男士的热量大，宝宝容易出汗。
多数宝宝还是受凉感冒引起的发热，发热时手脚发冷、舌苔发白、面色苍白、小便颜色清淡，家长可以用生姜红糖水给宝宝祛寒，效果是不错的，如果生姜红糖水里再加上2～3段切成一寸长的葱白，效果会更好。若宝宝怕辣，可以在给宝宝煮的稀饭里面加上两片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，去掉姜、葱，喂给宝宝吃，能祛寒、发汗，退热的效果不错，宝宝也愿意吃。家长可以一天给宝宝喂2至3次，宝宝退热后就不要加葱了，舌苔不再发白时，姜也可以不放。
如果宝宝发烧时手脚不冷，但面色发红，咽喉肿痛，舌苔黄或红，小便颜色黄、气味重，眼睛发红，则说明宝宝身体内热较重，就不能喝生姜红糖水了，家长应该让宝宝大量喝温开水，也可以在水中加少量的盐，冲成淡盐开水给宝宝喝，能消内热。宝宝只有大量喝水，多解几次小便，让身体的内热随着尿液排出，体温才会下降，上火的症状也才会好转。
如果宝宝白天、晚上都发热，则说明体内有内热或炎症，家长可以用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分钟后给宝宝喝，一天2～3次，到宝宝白天不发热时，就不要再喝了。同时尽量给宝宝多喝水，吃新鲜的水果，饮食要相对清淡，不能吃鱼、虾，只能吃其他肉类及蔬菜。
如果宝宝白天体温正常，一到傍晚就升高，到早晨又退热，说明宝宝发热是身体内寒重及亏虚引起的，这时仍要给宝宝喝生姜红糖葱水，最好再配合艾叶水泡脚祛寒，而且可以让宝宝喝肉汤和淡淡的鸡汤，固元膏可以一天吃两次，一次小半勺，给宝宝及时补充营养，同时让宝宝多喝水。
对于两岁以上的宝宝，家长可以帮宝宝按摩。先搓宝宝的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓宝宝的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓宝宝头顶正中的百会穴。家长在帮宝宝按摩时不可太用力，要轻轻地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能着急，一边搓，一边让宝宝多喝些温开水。如果宝宝烧还不退，可用温水把宝宝全身擦一遍，用毛巾把宝宝的皮肤擦红、擦热，让宝宝的身体自行散热。如果宝宝还是手脚发凉，则说明受寒较重，家长可连续给宝宝多喝几次生姜红糖葱白水，这样处理后，宝宝多半都能降温。家长们需要注意的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时，要先喝葱姜红糖水，而后再按摩。家长一定要记住，宝宝的经络是很通畅的，长时间的按摩只会造成气虚，只有在宝宝喝了葱姜糖水、身体有了热量、已不太虚的情况下按摩，效果才会好，才不会有任何的副作用。按摩到最后，家长要再把宝宝两只小耳朵搓热，并搓揉头顶的百会穴，这其实是一种补法，是提气的，放在按摩结束前，就是为了防止因按摩下肢过多造成的气虚。
第二天宝宝醒后，家长要观察宝宝的舌苔及尿液情况，如果舌苔白色很淡，或尿液颜色加深发黄，就不要喝姜葱红糖水了，只喝红糖水或温开水就可以。饮食上一定要清淡，多吃稀饭、面条、肉汤等，不要吃上火的鱼、虾、羊肉、山药、红枣。如果宝宝不发热了，但精神不是太好、浑身没劲，家长可以给宝宝煮鳝鱼汤或做红烧鳝鱼吃，让宝宝多喝炖得很烂的肉汤、鸡汤，宝宝的体力会很快恢复。
如果第二天宝宝的舌苔仍发白，尿还是清的，但不发热或有低热，这时就不要加葱，只用生姜加红糖煮水给宝宝喝就行了，一天喝2～3次，白天的饮食同样要清淡。如果晚上宝宝发热加重了，就加上葱，治疗的方法与前面说的一样。
在宝宝发热的过程中，喝水是很重要的，多喝水，多排尿，一是能消内热，二是能及时排掉身体内的病菌，有效缩短病程。
摘自《0-3岁，孩子最佳的培养期》 作者：徐玉怀