最近正在积极备孕的兰娇听说喝红茶有助怀孕，开始与红茶为伴，每天都要喝几大杯。在积极备孕的档口，红茶真的能帮想生宝宝的女性朋友完成生娃愿望吗？

所谓茶有助怀孕来自美国的报导。根据美国科学家研究发现，日饮两杯红茶可能有助女性怀孕，因为研究结果表明，一天喝两杯红茶的女性受孕机会较不喝红茶的女性高27%。调查结果还显示，饮用绿茶或花草茶对受孕几率没有影响。而英国生殖医学专家则认为，红茶含有大量抗氧化剂，对提升女性生殖力非常有益。只是专家们并不建议备孕的女性朋友“狂饮”，因为研究专家们同时表示，喝红茶的女性受孕几率高，不排除这些女性吃过其他有助受孕的食物。所以此说法是否科学并没有得到证明。所以，想生宝宝的女性朋友可少量尝试喝红茶，但“狂饮”无益。

哪些饮品对备孕有利？

果蔬汁

新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，消除疲劳，所以备孕期的女性朋友适当饮用对备孕十分有益。制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜变化搭配，以便使营养更加均衡。此外，果蔬汁需要现榨现喝，因为并不是所有蔬菜都适合生吃，所以选择上需要多加注意，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。

备孕期不宜饮用的饮料

可乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸，女性朋友大量摄入磷酸会影响钙吸收，引起钙、磷比例失调，最终造成骨骼疏松，对备孕不利，不建议饮用。