很多准爸妈为了早日怀上宝宝，有意识地增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕。

其实这样的做法往往会适得其反。夫妻性生活频率过高，会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降。精子在没有完全发育成熟时，与卵子相会的“后劲”会大大减弱，受孕的机会就会自然降低。过频的性生活还可以导致女性免疫性不孕。对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子的抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。所以每天过一次或多次性生活，受孕的成功率会大打折扣。

频繁性生活或同房持续时间过长，前列腺常处于充血状态，会诱发无菌性前列腺炎、精囊炎等，直接影响精液的成分，降低精液质量，导致不育。

当然性生活频率过低，也会影响受孕成功率。因为精子在体内储留过久，会造成精子自然衰老、死亡，活动能力下降，异常精子数量增多，从而影响精子质量，不易受孕。

专家认为，精子的质量与性交频率有很大关系。正常健康男性，每天约能产生1亿个精子，精子生成后，要在附睾里停留一些时间，才能逐步成熟起来。如果想要宝宝，夫妻的性交以3～4天1次为宜，其精子质量最高。